健康长寿点点谈

文：陈永 复旦大学内科学博士；南方医科大学中西医结合博士后

人人都想健康长寿，随着医疗水平和生活水平的提高，人类的平均预期寿命已经增加了。究竟，人一般能活多久？人的自然寿命是多少岁？人类的极限寿命是多少岁？

目前，全世界70多亿人中已有21万多名百岁老人，平均每百万人中约有33名百岁老人。德国科学家曾用15年的时间，调查了576名百岁老人，结果发现他们的父母平均寿命比一般人出9至10岁。一般来说，父母寿命高的，其子女寿命也长。

生活环境和生活习惯对于寿命也跟重要。许多研究表明，个人科学的行为方式和良好的自然环境，社会环境是通往长寿之路的关键。如果按照健康生活方式生活，可以比一般人多活10年，活到85岁以上。

人究竟能活多久？因为研究的角度不同，采用的方法不同，这个问题的答案也有所不同，目前主要有四种说法。

*种：人类*高寿命至是120岁，这是按细胞分裂次数与分裂周期测算得出的。自胚胎期开始，细胞分裂50次以上，分裂周期平均为2.4年，而人类寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积，得出120岁的结果。

第二种：人类的*高自然寿命应是112岁至150岁。这是按性成熟期测算法推算得出的。哺乳动物的*高寿命相当于性成熟期的8倍至10倍，人在13岁至15岁左后性成熟，得出112岁至150岁的结果。

第三种：人的自然寿命应当为100岁至175岁。这是按生长期测算法推算得出的，哺乳动物的*高寿命是其生长期的5倍只7倍。人的生长期为20年只25年，得出100岁至175岁的结果。

第四种：人类正常的自然寿命都应该在100以上。这是按怀孕期测算法推算得出的。一些科学家以为，虽然人的生命不是简单的细胞分裂，衰老和长寿是多基因、多层面和多途径的复合原因共同作用的结果，到是通过现代科学技术来延长细胞生命还是完全可行的。

我常说，我们人常常是“猪狗不如”；或者我自己活的猪狗不如。狗当然是很忠诚的，这是人类比不了的。汶川地震的时候，猪刚强在废墟里面存货了36天。按照道理来说，人应该比猪坚持的时间长，那为什么我们人在地震的废墟里面很难活过9天呢？因为我们人的大脑太复杂了，平时消耗了1/4的能量，在生死存亡的地震里面，大脑过度紧张，消耗的能量更多。可能想着，哎呦，我的那几十万存款怎么办啊。我那个不听话的女儿怎么办啊。而猪刚强不会知道这些，估计它只会想着这个铲屎的怎么还不来，老子饿了。所以人的心理压力对人的寿命的影响是非常大的。例如癌症的治疗，我们一直强调某某很贵的药物能延长患者的寿命，那自杀的癌症患者呢？我遇到过很多次病人跳楼事件，当他们从窗口跳出去的那一刻以后，什么药物能起效？现在医院的窗户都是封闭起来的，患者很多情况下无法跳楼了，那就躺在床上继续抑郁着吧。所以我们医生忽略了心理因素在疾病康复中的作用，健康从业人员也常常忽视了心理健康的指导。

现在我们说人的自然寿命是120岁，虽然这是大量科学研究有推测的。但对于很多人来说是天方夜谭，觉的这个是胡吹乱扯。人工智能发展的如此迅猛，现在的社会是人想要什么就有什么的社会。只要你想，没有做不到的。你看你的手机叫外卖、智能的吸尘器、只有个把小时的奄奄一息病人到ICU病房能活好几天、几个月，甚至起死回生。所以这个社会，基本上是人类想要什么就有什么的社会。在这种社会大环境下，提出人能管活到120岁，可能暂时接受不了，回首历史，很多新事物、新理论在提出的初期也是不被认可的。但很有可能在我们这一代就能够实现。在1903年12月17日以前，人能上天那是不可能的事情，莱特兄弟发明了飞机，我们现在出行的主要手段就是飞机。孙中山在火车里来广州的时候会想到今天的高铁是306km每小时么？

英国《每日电讯报》报道称，研究人员已证明，二甲双胍可以延长动物寿命，美国食品和药物管理局已批准该项临床试验，以验证这种药物是否能对人产生同样的效果。科学家继续推测未来人类有望延缓衰老，可健康活到120岁甚至更久。比利时研究人员在秀丽隐杆线虫身上进行二甲双胍测试时，这些线虫不仅衰老速度变慢，而且保持更健康状态的时间也变长了。它们的活动速度没有减慢，也没有长出皱纹。对老鼠使用二甲双胍后，它们的寿命延长了近40%，骨骼也变得更结实。

很多砖家说二甲双胍是神药，我认为二甲双胍是一个令人恶心的药。为什么？因为我博士期间专门研究了二甲双胍，其引起恶心、呕吐等副作用发生率在26%左右。到底是否延长寿命还很难说。当然对于长寿的研究，现在非常丰富了，我们很多中草药、针灸都显示出延缓衰老的作用。比二甲双胍要好得多。“生活不止远方的枸杞，还有保温杯里面的苟且”。让我们思想压力小一点、健康习惯多一点、中草药养生吃一点。

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